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ツボへの刺激で簡単ダイエット!耳つぼダイエットの方法

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耳つぼには食欲を抑えるツボや新陳代謝を促進するツボなど、
ダイエットに効果的なツボがたくさんあります。

今回はダイエッターには嬉しい!
耳つぼダイエットの方法についてご紹介します。
まず、耳つぼダイエットのやり方には2通りあります。

1つ目は治療院に通うこと。

この方法だと費用と時間はかかりますが、
耳ツボを正確に押すためには治療院などプロに頼むのが一番。

治療院で行われる方法は
耳のツボに粒のついたシールを貼ってツボを刺激するという方法。
一般的には週に2回ほど通院してシールの交換をしていき、
そのときに食事内容や生活についてもアドバイスをしてくれます。
費用は治療院によって異なりますが
大体、1回につき3000円~程度だと思ってください。

そして2つ目の方法は自分で耳つぼを刺激すること。

先が丸くなっている棒(お箸等)を使って少し強めにツボを押しましょう。
他にも、ネット通販などでは耳つぼのシールやキットが販売されていますので、
それを購入して自分でツボを刺激するという方法もあります。

個人的には、自分でする場合は耳つぼシールの方がオススメです。
棒を使っていると、誤って棒が滑ってしまい
耳の奥を傷つける可能性がありますので注意してください。

この方法は費用は治療院へ通うよりも安く済みますが
自分でちゃんとしたツボの位置を把握していなければなりません。
ちゃんと耳つぼダイエットをしたい!という方は診療所へ。
なるべく安く耳つぼダイエットをしたい!という方は
事前に本やネットなどで耳つぼについて勉強しておきましょう。

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