スポンサーサイト

スポンサードリンク



上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
本気で絶対に痩せたいサイトトップ >豆乳 豆腐 ダイエット >>豆乳のおいしい飲み方!豆乳バナナダイエット

豆乳のおいしい飲み方!豆乳バナナダイエット

スポンサードリンク



豆乳ダイエットにチャレンジしたくても
豆乳の味や匂いが苦手。
そんな方に是非オススメしたいのが「豆乳バナナ」

味がいいだけでなく、豆乳+バナナは
栄養のバランスもよく美肌効果もあるとされています。
豆乳には女性ホルモンと似た働きをする
イソフラボンが多く含まれており、
また、バナナには食物繊維やビタミン、
ミネラルがたっぷりと含まれてます。
「バナナダイエット」が評判になったのも
この成分のおかげともいえるでしょう。

また、バナナは大豆に含まれるたんぱく質を分解して
代謝を促進してれる効果もありますので
組み合わせもバッチリ。

しかも、豆乳バナナは豆乳だけを飲むのに比べて
腹持ちがいいので、1食分を「豆乳バナナ」に
置き換えてもいいかもしれません。
(ただし、無理をして置き換えた結果、
ストレスを溜めすぎてしまうと
ダイエット失敗の可能性があります。
無理なく実践しましょう!)

そしてあの豆乳独特の味や匂いが
苦手と言う方についても問題なし。
豆乳よりもバナナの甘さが勝るので
とても飲みやすいものになります。

しかも、バナナ自体の甘さがあるので
砂糖を加える必要もありません。
砂糖を加えないので美味しいのにカロリーも少なくすみます。
(バナナは1本で約80キロカロリー程度しかありません)

自宅にバナナと豆乳、あとはミキサーがあれば
是非チャレンジしてみてください。

ただし!
豆乳もバナナも便秘作用があるため
摂取しすぎるとお腹を壊すこともあるので
飲みすぎずに1日につきコップ1~2杯までにしておきましょう。

  
スポンサーサイト

本気で絶対に痩せたい

お気に入りに追加

テクノラティのお気に入りに追加する

ブログランキング

人気ブログランキングへ

人気ブログランキング【ブログの殿堂】

月別アーカイブ

トラックワード他

  • seo

QRコード

QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。