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本気で絶対に痩せたいサイトトップ >レコーディングダイエット >>タダが好き♪無料でダイエットをしよう

タダが好き♪無料でダイエットをしよう

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ダイエットといえばエステやサプリメント、ダイエット器具等…
色々とお金を使ってしまいます。

でも、できるなら!安く・・・
いや、タダで綺麗に痩せたいという方!
このページを見ている方なら誰でもできる
簡単な無料ダイエットを紹介したいと思います。
このサイトを見ていると言う事はインターネットにつながっていますね?
まずは「ダイエットブログ作成」と検索してみてください。

ここでオススメなのが
「レコーディングダイエット」
無料でブログを作って自分の体重や体脂肪率、食事内容などを
毎日、公開しちゃいましょう。

ちゃんと毎日レコーディングすることによって
自分の体調や食事管理ができ、太ってしまう原因がよくわかります。
それを反省することでダイエットの自覚がでてきて
自然と食生活も日常の運動量も変わってくるのです。

そしてネットで公開するのか?
ノートだとノート代がかかってタダではない…というのも
ありますが、問題はそこではありません。

ネットで公開することで
「見ている人がいる」という緊張感が生まれます。
この緊張感から「ちゃんと綺麗にならなきゃ」という
義務感も生まれます。
「義務」というといいイメージはないかもしれませんが
痩せて綺麗になるためには必要不可欠なものです。

そしてできれば知人にもブログを教えましょう。
より身近な人に見てもらうことで
より自分を追い込むこと(=ダイエット意識を持つ事)ができます。

ノートを買うよりも安く、さらにダイエット効果もアップ!

ブログでのレコーディングダイエットはオススメです。

  
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