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燃焼系サプリメントの効果

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どのサプリメントがダイエットに効くのか
お悩みの方、いませんか?
私は悩みに悩んだ時があります。

世の中、ダイエットサプリメントが
多数発売されていますが
今回は脂肪を燃やす「燃焼系サプリメント」について
ご紹介したいと思います。
燃焼系サプリメントといわれるサプリの
パッケージを読むと効果は
「食べたもののカロリーを燃焼させる」
「体内に蓄積された脂肪を燃焼させる」
こういう感じのものが多いです。

もし本当に説明どおり、何もせず脂肪を燃やせるのなら
世の中、ダイエットで困っている人はいませんよね…。

個人的に今までであった燃焼系サプリは
運動をすれば、
よりカロリーを燃やす効果があるかも?!
といった感じです。

パッケージの成分について調べてみても
だいたいは「運動をすればよりカロリー消費がしやすくなる」
といった成分や「消化吸収を抑える」といった成分のものが多く、
「飲むだけで脂肪をなくす」というようなものはありませんでした。

いくら燃焼系のサプリを飲んでも
食べればカロリー摂取で太り、運動しなければ太ります。

私の場合はキムチを食べてから運動してみたり
お風呂に入る前にハーブティを飲んだり。
数千円かけてサプリを買うよりは効果がありました。

もしかすると本当に「飲むだけで痩せる」サプリメントが
あるのかもしれませんが、私は出会っていません。

運動や食事制限の手助けをしてくれる燃焼系サプリメント。
燃焼系サプリメントに頼りすぎず
運動も食事管理もしながら
うまくダイエットをしていくのがオススメです。

   
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