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グレープフルーツのダイエットパワー

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グレープフルーツダイエットパワー。
ダイエット食材というのは世の中にたくさんあります。
爆発的に流行った食材としては、バナナやりんごが挙げられます。

そんな中、今注目されているダイエット食材として
グレープフルーツ」があります。
今回はグレープフルーツダイエットについてご紹介したいと思います。

グレープフルーツがなぜダイエットにいいと言われているのでしょうか?

そのわけはずばり!あの独特の香りです。
グレープフルーツが持っている香りの中の2つの成分が
ダイエット効果を引き出してくれています。

まずは「リモネン」という成分。
これは精神リラックスの効果があり、さらに血行促進の効果もあります。
リラックス効果によって、ダイエット中は多くなるストレスも軽減でき、
血行がよくなることによってむくみも改善♪

そして2つ目の成分は「ヌートカトン」
これは交感神経の働きを活性化させる働きがあり、
このことによって脂肪を燃焼させる成分を多く発生させます。
食べるだけで痩せやすい体質になるということですね♪

この2つの香り成分を摂取することでむくみ&脂肪燃焼効果!
これだけでもよさそうですが
グレープフルーツの実自体にも利尿作用のあるカリウムや食物繊維がたっぷりと含まれており、
女性にとっては嬉しい!ビタミンC、B郡(美肌美白成分)も含まれています。

そして最後に注目すべきはグレープフルーツの独特の苦味。
あの苦味自体が脳に働きかけて食欲を抑える効果もあるそうです。

美肌美白にもよくてダイエットにもいい。
体にいいダイエットとしてグレープフルーツダイエットをしてみませんか?

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