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うがいをしながら目指せ小顔!

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うがいをしながら小顔になろう!
小顔になるためのダイエットとしてマッサージや
小顔エクササイズ等がありますが
「ついついサボりがち」「いつのまにか、やらなくなってしまっていた」
なんてことありませんか?
毎日続けること…というのは以外と難しいものです。

今回はそんな方でも毎日続けられるような簡単なダイエット方法として
歯磨き後のうがいでできる
うがいをしながら小顔を作る方法」をご紹介したいと思います。

皆様、歯は毎日磨いていますか?
ほとんどの方が毎日磨いているものだと思います。

歯磨きの場合「いつの間にか歯を磨かなくなっていた」
「サボってしまう」なんてことありませんよね?
そんな毎日することと同時に小顔ダイエットができれば
サボることもなくなると思います。

<やり方>
1、口に適量の水を含んで口の中を意識しながら
めいっぱい、上・上・左・左・下・下・右・右・・・と均等にうがいをする。

これだけです。
意識しながらうがいをすると
口の周りの筋肉が動いていることが分かると思います♪
かなり顔の筋肉が伸びますよ♪

これだけでも主に頬のたるみを解消することができます。
さらに、顔の筋肉を伸び縮みさせるので
マッサージのように気持ちもいいですし、
顔の血行もよくなってむくみも解消されます。

歯磨き後のうがいだけでなく
モンダミン等のうがい液を使えば爽快感もさらにアップ♪
歯も綺麗になりますし、小顔ダイエットにもなる1石2鳥の方法です。

朝、昼、夜と歯磨きのついでに!きれいな小顔をゲットしてみませんか?

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