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IKKOさんの綺麗になる秘訣・ダイエット方法は?

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美のカリスマとして有名なIKKOさんの美の秘訣、ダイエット方法は?

IKKOさんは美で有名ですが、
だけでなく腕も細くてとても綺麗なシルエットをしています。

ふと手に取ったフリー雑誌でIKKOさんが
二の腕ダイエット・シェイプアップについて書いてあったので
今回はその内容を簡単にご紹介したいと思います。

ずばり!IKKOさんの二の腕シェイプの方法は
二の腕をさらけだす」なのです。
人前に出るときはわざと二の腕の出るトップス等を着ていたそうです。

自分のコンプレックスをあえて晒す。
このことで「自分は腕が太い…だからダメなんだ」とネガティブに
考えるのではなく、「きちんと自分の現状、姿を受け止める事」
ができるんですね。
また、他人に見られているという目線を意識するということも大切です。

これは二の腕だけに限らず、など自分の気になるところで応用できますね!
の場合はスカートをなるべく履くように。
ウエストの場合は体のラインにそった服を着るようにすれば応用できます。

そして他にも、仕事の間には腕を意識的に動かしたり
入浴時には二の腕の肉をほぐすマッサージもしていたそうです。

結果、IKKOさんが雑誌で言うには二の腕
約半分くらいの細さになったそうですよ♪

美のカリスマと言われるIKKOさん。
何もしないで綺麗になっているわけではなくて
色々と努力をして、
さらにそのボディラインを維持するために
毎日、様々な事に気を使ったり努力を継続されているんですね!

いつまでも綺麗で痩せていたいと思うのなら
継続が大切なんだな~と感じた記事でした。

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