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本気で絶対に痩せたいサイトトップ >顔・小顔 ダイエット・引き締め >>お風呂で楽しく!しかも簡単に小顔になる方法

お風呂で楽しく!しかも簡単に小顔になる方法

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小顔になるための痩せダイエット
こう聞けば「リンパマッサージ」や「を動かすエクササイズ」
等を思い浮かべると思いますが
もっと楽しく痩せはできないのでしょうか?

マッサージやエクササイズもいいですが
今回はもっと楽しく続けられる小顔ダイエットについて紹介したいと思います。

まず、結論から言うと「います」

そしてさらに小顔になるために
一番効果的なのが「お風呂で行うこと」なのです。

入浴中は絶好のダイエットタイム!
体やが温まっているので血行が良くなり
さらに脂肪の燃焼もされやすくなっています。
入浴中にマッサージ」や「半身浴でダイエット
というのはよく聞きますよね。

そしてお風呂でうから鼻・・・ではなく
声をちゃんと出してってみてください。

口を大きく開けてうことで表情筋が自然と動き
脂肪燃焼&しわたるみの解消になります。

歌うときはなるべく、歌手になりきって♪
喜怒哀楽をはっきりとで表現しながら歌えば
さらにの表情筋が動いてより効果的です。

しかし、入浴中に楽しく思いっきり歌うことで
時間を忘れてのぼせないようにしてください。
また、ご近所の迷惑にならないようにしてください。

好きな歌を思いっきり歌う事でストレスも解消!
心身、ともにすっきり綺麗になりますよ♪

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