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加圧トレーニング、加圧ダイエットのすごい効果!

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加圧トレーニング加圧ダイエット
ダイエットや脂肪燃焼に効果的だと評判になっていますが
ダイエットはもちろんのこと、
健康・美容についてもたくさんのすごい効果があります。

今回は「加圧トレーニングダイエット効果、他の効果」
についてご紹介したいと思います。

まず、加圧トレーニングとは腕と脚の付け根に
専用のベルトをまいて締め付け、適切な圧力を加えながら
トレーニングを行うというもの。

この締め付けを行うことで
軽い負荷のトレーニングを行ったとしても
筋肉が「激しい運動をしている!」と勘違いして
重い負荷と同様の筋力アップが望めるんですね!

こうして筋肉がつくことで基礎代謝がアップ!
太りにくく痩せやすい体質を作る事ができます。
そして成長ホルモンが分泌されるので脂肪の燃焼効果にも期待できます。
これがダイエットの効果ですね。

しかし、成長ホルモンが分泌させることによって
美肌アンチエイジング」の効果もあります。
老化を遅らせて肌にツヤやハリが出てくるようになります。

そして加圧を加える事で今まで使われていなかった
毛細血管にも血液がめぐるようになります。
これが「血行促進・冷え性対策」の効果ですね。

また、シニアの方にもオススメ!
軽い負荷で筋肉を鍛えるので筋力の衰えを防ぎ
骨折や捻挫など、怪我をしたときの回復力のアップも期待できるそうです。

このようにダイエット以外にも
アンチエイジング美肌、血行促進、筋力衰退の防止
などなど様々な効果があります。

ダイエットついでに健康的な体も一緒にゲットしてみませんか?

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