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本気で絶対に痩せたいサイトトップ >ダイエット 知識・基本 >>2008年度は何がブームになった?ダイエット方法ランキング

2008年度は何がブームになった?ダイエット方法ランキング

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2009年になって3ヶ月目に突入していますが
去年、どんなダイエットが人気だったのでしょうか?

今回は人気のダイエット方法ランキングを紹介していきたいと思います。
ちなみに、ラジオで聞いたものなので
どのように調べたのか、対象が誰なのか詳しくは知りません。
視聴者アンケートかな?と思いますが。

まずは栄光の
人気ダイエット方法1位は
レコーディングダイエット
毎日、自分の体重・体脂肪などを記録するだけの簡単ダイエット法ですね!
毎度カロリー計算等が面倒だと思って
やめてしまう人もいるかもしれませんがそういう方は
体重・体脂肪・食事の3点の簡単なレコーディングから始めてみましょう。

次に2位!!
「朝バナナダイエット
朝にバナナを好きなだけ食べるというこれも簡単なダイエット方法!
バナナを食べる以外にも「水をこまめに飲む」など少しルールがありますが
無理なくできるダイエット方法だと思います。
また、便秘解消にも効果あり!

そして3位は!!
コアリズム
コアリズムのDVDを見ながらダンスをして痩せるというダイエット法。
私自身がコアリズム愛用者です。
1回に40分程度の時間が必要ですが楽しくダイエットできます。
とても楽だとは言いませんが、効果はバッチリ!
ウエストが特に引き締まって綺麗なラインが出てきます。

ご覧になってみて、いかがでしょうか?
簡単で手軽にできるダイエット法が上位2つを占めていますね!
それに3つとも「自宅でできる」という共通点もあります。

人気のダイエット法を実践してみて
自身で「人気の理由」を実感してみるのも楽しいと思います。

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